Der Herbst bietet wieder viele leckere Möglichkeiten, um gesund und bunt zu essen. Dadurch können wir den Herbstblues vertreiben und setzen dem nassen Wetter bunte Rezepte und eine schöne Zeit zu Hause entgegen. Das tut der Seele gut. Hier findest Du Herbstspeisepläne mit meinen persönlich liebsten und leckersten Rezepten.
Mood Tracking: Diese Methode hilft dabei, Klarheit und Ordnung in die Gefühle zu bekommen. Du findest heraus, aus welchem Grunde Du Dich wie fühlst und was Du dabei denkst. Diese Erkenntnis hilft Dir dann dabei, schwierige Situationen Stück für Stück zu verbessern. Wie die Methode genau funktioniert kannst Du in diesem Bericht nachlesen ….
Der September war gefüllt mit Kreativität, tollen Menschen und schönen Momenten. Ich bin wierklich dankbar und froh über mein Leben und habe den Monat sehr genossen, weil …..
Bewusst essen und genießen. So gelingt es leichter © NoName_13 / pixabay.com Viele haben schon Diäten und Abnehmprogramme hinter sich, um endlich Gewicht zu verlieren, um endlich fit und schlank zu sein. Während dieser Zeiten verbieten wir uns bestimmte Lebensmittel, erarbeiten uns eine Essensbelohnung oder bestrafen uns mit Sport. Das sind die extremen Auswirkungen vom…
Wenn wir ein bischen Glück verschenken, werden wir dabei auch ein bischen glücklicher. Glück zu verschenken ist ganz einfach. Wir können mit Kleinigkeiten Anderen eine Freude machen und …..
Ganz simpel gesagt ist ein Mahlzeitenplan ein Plan, in dem ich meine Mahlzeiten für eine Woche im Voraus plane. Hast Du schon mal versucht einen Plan zu erstellen? Also ich fand das am Anfang gar nicht so einfach. Deshalb habe ich hier einige Tips für Dich …
Vorausplanen und am Ende der Woche zurückzuschauen, was ich alles abgehakt und geschafft habe, macht mich tatsächlich glücklich, stolz und zufrieden. Und Planen hebt meine Stimmung. Wenn ich sehe, was alles gut gelaufen ist, was ich geschafft habe, dann …..
In der Bibel wird oft über Angst gesprochen. Gottes Wort sagt „Hab keine Angst, sondern sei mutig und stark“. Obwohl die Bibel ein altes Buch ist, ist sie auch heute noch sehr aktuell. Gerade jetzt in der Pandemiezeit haben viele Menschen Angst. Wie können wir nun mit der Angst umgehen?
Mit Gelassenheit ist das Leben einfacher und schöner. Gelassenheit ist eine innere Einstellung und die Fähigkeit auch in schwierigen Lagen die Ruhe zu bewahren. Gelassenheit bewahrt uns auch vor unnötigem Streit, vor innerer Aufruhr und unguten Gefühlen. In diesem Bericht findest Du einige gute Tips, wie Du eine Grundgelassenheit in Dein Leben bringen kannst…..
Manchmal ist es gar nicht so einfach, neue und gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren. Wir wollen zwar gesünder leben, finden aber keinen richtigen Anfang. Oder wir nehmen uns gleich zum Jahresanfang zu viel vor und bereits nach einem Monat sind alle guten Vorsätze wieder über Bord. Mit einer Technik aus dem Selbstcoachingbereich, dem Tagesrückblick, können wir uns gute Gewohnheiten gezielt und dauerhaft ins Leben holen. Wie dieser Tagesrückblick praktisch funktioniert, kannst Du hier nachlesen.
In diesem Artikel erfährst Du, was es so alles rund um einen Blog zu tun gibt. Ich dachte früher auch, naja auf einem Blog, da wird halt viel geschrieben. Aber tatsächlich ist es so, dass es auch technisch, rechtlich, inhaltlich ganz schön viel drumherum zu tun gibt. Wenn Du wissen möchtest, was damit gemeint ist, dann lies gerne mal meinen Bericht dazu aus 3 Monaten Blogerfahrung. Falls Du selber auch gerne einen Blog beginnen und eine Webseite erstellen möchtest, dann findest Du hier schon die ersten guten Tips für Deinen persönlichen Start.
Hier findest Du einen Selbsttest, der Dir zeigt, ob Du möglicherweise hochsensibel bist und was Deine Persönlichkeit ausmacht. Wenn Du Deine Persönlichkeitsmerkmale kennst, kannst Du mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen und hast zusätzlich die Möglichkeit Dein Leben glücklicher zu gestalten.
Kennst Du Glaubenswüsten und Glaubenskrisen in Deinem eigenen Leben, oder aus dem Leben Anderer? In diesem Blogbeitrag erzähle ich Dir, wie ich durch meine eigene Glaubenskrise gekommen bin, was mir geholfen hat und was vielleicht auch Dir und anderen helfen kann
In der heutigen Zeit, in der sich scheinbar alles schneller dreht, der Druck steigt, die Konkurrenz größer wird, ist es schwierig den Arbeitsalltag stressfrei zu halten. Ich habe hier 16 praktische Tips für Dich, wie Du Deinen Arbeitsalltag stressfreier gestalten kannst.
Kennst Du das Lobpreislied von Albert Frey? In einer Zeile singt er “und ich danke Dir, dass Du mich kennst und trotzdem liebst”. Ich erzähle Dir in diesem Blogbeitrag darüber, wie mich diese Liedzeile in einer schwierigen Zeit besonders berührt hat, wie ich einen alten Schmerz hinter mir lassen konnte und heute die Gnade erlebe, trotz Allem geliebt zu sein.