4 Wochen Live Kurs

Journalingkurs - 
Schreib´ mal Pause

Selbstfürsorge durch Journaling

Stell dir vor, du findest endlich die Zeit und Ruhe, die du dir so sehr wünschst. Mit meinem Kurs „Schreib´mal Pause“ lernst du, wie du durch Schreiben deine innere Balance findest und dauerhaft bewahrst. Gemeinsam entdecken wir, wie du Selbstfürsorge fest in deinen Alltag integrieren kannst und dadurch mehr Zufriedenheit und Gelassenheit erlebst.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du hetzt von einem Termin zum nächsten und nimmst dir kaum Zeit für dich selbst.
  • Eine innere Unruhe und Unzufriedenheit begleitet dich ständig.
  • Du sehnst dich nach Momenten der Ruhe und Klarheit, weißt aber nicht, wie du sie finden kannst.
  • Du fühlst dich oft überfordert und ausgelaugt, ohne zu wissen, warum.
  • Es fällt dir schwer, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen.
  • Du merkst, dass du dich selbst immer wieder hinten anstellst und deine Bedürfnisse vernachlässigst.

Dabei würdest du gerne ...

  • …endlich mehr innere Ruhe spüren, ohne ständige Hektik.
  • …klarer erkennen, was du in deinem Leben ändern kannst, um zufriedener zu sein.
  • …eine einfache Methode finden, um regelmäßig Zeit für dich selbst zu schaffen.
  • …lernen, wie du deine Gedanken und Gefühle besser verstehen und verarbeiten kannst.
  • …eine nachhaltige Balance zwischen deinen Verpflichtungen und deinen eigenen Bedürfnissen finden.
  • …neue Energie und Inspiration aus einer regelmäßigen Schreibpraxis schöpfen.

Dann ist mein Kurs "Schreib´mal Pause" genau das Richtige für dich

„Schreib´mal Pause“ ist speziell für Frauen wie dich konzipiert, die mehr innere Ruhe möchten – ohne komplizierte Vorbereitungen dafür zu treffen.

In meinem Kurs „Schreib´mal Pause“ lernst du, wie du mit Stift und Papier deine innere Balance findest und dauerhaft bewahrst. Gemeinsam entdecken wir, wie du Selbstfürsorge fest in deinen Alltag integrieren kannst und dadurch mehr Zufriedenheit und Gelassenheit erlebst.

Patrizia Pohlmann Journaling Begleiterin

Hi, ich bin Patrizia

… und Stift und Papier verliebt

Journaling begleitet mich schon mein Leben lang und hat mir bereits in vielen Lebensphasen geholfen. Durch Schreiben und Reflektieren bleibe ich in meiner Ruhe und gewinne Klarheit. Aus dieser persönlichen Leidenschaft heraus, absolviere ich auch gerade eine Weiterbildung zur Schreibtherapeutin. Zum Einen für mich selbst und zum Anderen auch für dich.

Denn ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, ihre innere Balance und Zufriedenheit durch Schreiben zu finden. Mit „Schreib´mal Pause“ möchte ich dir zeigen, wie kraft- und wirkungsvoll Journaling für deine Seele und deinen inneren Garten sein kann.

Was Dich erwartet

Schreib´mal Pause – Kurs

– 4 Wochen Journaling Kurs – Start September 2024

1x Kennenlerncall über Zoom: Wir treffen uns in einer lockeren Runde zum Kennenlernen und zur Einstimmung auf das Programm (abends um 19:00 Uhr)
4 x Schreibinsel Zeiten, live via Zoom. Hier erhälst Du Schreibtips, Journalingfragen und kommst direkt in die Umsetzung. (morgens um 10:00 Uhr)

+ praktische Ankommübungen für mehr innere Ruhe, damit Du ruhig und frei in deiner Schreibinsel Zeit ankommen und starten kann. 

Private Facebook Gruppe für Austausch und Fragen. (In der Facebook Gruppe werden auch die Kursmodule und Schreibvorlagen bereit gestellt)

– Das „Schreib´mal Pause“ Workbook mit Infos zum Journalingkurs inkl. den Journalingfragen für die jeweiligen Schreibinsel Zeiten.

Du bist richtig hier, wenn du ..

🙂 Schreiben als Ruhetool ausprobieren möchtest
🙂 alleine keine Zeit zum Schreiben findest und einen Raum und Gemeinschaft suchst, in der du ins Schreiben und zur Ruhe kommen kannst
🙂 nicht weißt, was du schreiben sollst und Anleitung suchst
🙂 früher schon gerne geschrieben hast und dir diese gute Routine im Alltag verloren gegangen ist. Dein Wunsch: du möchtest wieder starten
🙂 dich bereits mit Journaling auskennst und Raum & Zeit suchst, um am Schreiben dranzubleiben. Mit deinem Wissen kannst du die Runde bestimmt gut bereichern und ergänzen
🙂 von meiner ruhige Ausstrahlung profitieren möchtest, um dabei selbst etwas mehr zur Ruhe zu kommen

Schreib´mal Pause – der Kurs für Schreibverliebte, sowohl für Anfänger, als auch für bereits Schreibroutinierte.

Der Kurs ist nicht für dich, wenn du ..

X einen Intensivkurs erwartest, der dir Journaling von A-Z erklärt. In diesem Kurs geht es nicht um reines Wissen, sondern um die Umsetzung
X dir keine Zeit für´s Schreiben nehmen möchtest, weil alles andere wichtiger ist. Überlege dir bitte vorab, wann du diese Zeit finden möchtest und wie du sie in deinen Alltag einbauen und reservieren kannst. 
X denkst, dass Schreiben voll langweilig ist und du große Schwierigkeiten hast eine Stunde still zu sitzen 🙂 Vielleicht helfen dir da andere Tools, wie Bewegung besser, um zur Ruhe zu kommen.  

4 Wochen Journalingkurs 
Schreib´ mal Pause

Selbstfürsorge durch Journaling

Statt 179,- € nur

49,- €

Was ist dein Ergebnis?

Nach Abschluss des Kurses wirst du…

  • …mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag spüren.
  • …klar erkennen, was du in deinem Leben ändern kannst, um langfristig zufriedener zu sein.
  • …eine regelmäßige Schreibpraxis etabliert haben, die dir hilft, dich um deine Seele zu kümmern.
  • …einen Plan entwickelt haben, wie du diese Schreibzeiten langfristig in deinen Alltag integrieren kannst.

Du fragst dich, warum das so günstig ist?

Klar, kann ich verstehen 😉 Das liegt einfach daran, dass es wirklich der erste Durchgang ist und ich das Programm und die Prozesse erst testen muss. Diese Vorgehensweise nennt sich Beta-Test-Kurs und ist eine sehr beliebte Möglichkeit für Teilnehmer:innen, in 4 Wochen richtig günstig in die Umsetzung zu kommen. Natürlich bekommst du mein Wissen und meine Erfahrungen und meine Unterstützung. In der nächsten Runde wird der Kurs dann 179,- € kosten.

Das erwarte ich von dir:

  • Ausfüllen eines Feedback-Formulars nach Ende des Kurses
  • Ein Testimonial nach Ende des Kurses. Dieses Testimonial darf ich öffentlich auf meinen Marketing-Kanälen und auf meiner Webseite teilen. Mit deinem Namen und wenn Du magst gerne mit einem Bild von dir.

Wichtig:

Da ich eng und mit meinen Teilnehmerinnen arbeiten möchte, ist die Teilnehmerzahl auf max. 10 Frauen beschränkt. Die Plätze vergebe ich nach dem Zeitpunkt der Anmeldung. (Es sind noch 8 Plätze frei / 7.7.2024)

Anmeldung bis zum 30.8.2024

Der Kurs spricht dich an und du willst dabei sein?
 
Dann melde dich direkt bis zum 30.August 2024 und starte mit mir deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit durch Journaling.

Anmeldung direkt hier:

zum 4 Wochen Journaling Kurs
„Schreib´mal Pause“
– Beta Kurs Runde –
anstatt 179,- € nur

49,- €

P.S. Die Anmeldung zu meinem Kurs „Schreib´mal Pause“ ist verbindlich. Wenn du das Formular abschickst, werde ich deine Anmeldung prüfen und dir eine Rechnung zuschicken. Diese ist spätestens 14 Tage vor Kursbeginn zu begleichen. Der konkrete Kursbeginn und die Live Termine werden im August bekannt gegeben. (Die Vorstellungsrunde wird abends um 19 Uhr sein. Die Schreibinsel Zeiten finden morgens um 10 Uhr statt)

Im September 2024 geht es los 🎉 Ich freue mich auf dich!

Patrizia

PS: Falls du noch Fragen hast, schreib mich gerne an info@patrizia-pohlmann.de

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