Das Jahr 2024 war für mich eine spannende Reise zwischen Kreativität, Herausforderungen und persönlichen Einsichten. Besonders eine Erkenntnis hat sich mir deutlich gezeigt: Ich kann nicht alles gleichzeitig machen. Das ständige Hin- und Herspringen zwischen verschiedenen Plattformen wie Instagram, Facebook und meinem Blog hat mir wieder einmal gezeigt, wie wichtig es ist, meine Energie gezielt einzusetzen.
Wiederkehrende Sorgen und Angstgedanken gehören zu den häufigsten Herausforderungen des modernen Lebens. Sie rauben uns Energie, machen uns unruhig und können unsere Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt Möglichkeiten, diese Gedanken zu beruhigen und innere Ruhe zu finden
Journaling hat für viele Menschen eine beruhigende und klärende Wirkung – es hilft, den Tag zu reflektieren, Gedanken zu ordnen und sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch oft bleibt Journaling nur eine kurzfristige Angewohnheit. Der Alltag fordert seine Aufmerksamkeit, und das Schreiben rutscht schnell auf die Liste der „guten Vorsätze“, die man nicht einhält. In diesem Blogbericht bekommst du Tipps, wie du Journaling zur Gewohnheit machst.
Die Sonne scheint, die Tage sind lang, und die Luft trägt den Duft von Freiheit und Leichtigkeit. Der Sommer ist eine Zeit, die uns einlädt, die Welt – und uns selbst – in einem anderen Licht zu sehen. Es ist, als ob die Wärme der Sonne uns daran erinnert, dass auch in uns ein Licht strahlt, das darauf wartet, entdeckt und genährt zu werden.
Jedes neue Jahr beginne ich mit einem neuen leeren Tagebuch. Und ich wähle „mein Wort des Jahres“, das mir als Leitstern für das kommende Jahr dient. Dieses eine Wort gibt mir Fokus und Richtung, in welche Energie ich das Jahr lenken möchte. Das Wort des Jahres ist viel mehr als nur ein Wort. Es ist eine Orientierung und eine ganz bewusste Absicht, mit der ich mein Leben und das neue Jahr ganz bewusst lenke.