Journaling

Journaling hat für viele Menschen eine beruhigende und klärende Wirkung – es hilft, den Tag zu reflektieren, Gedanken zu ordnen und sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch oft bleibt Journaling nur eine kurzfristige Angewohnheit. Der Alltag fordert seine Aufmerksamkeit, und das Schreiben rutscht schnell auf die Liste der „guten Vorsätze“, die man nicht einhält. In diesem Blogbericht bekommst du Tipps, wie du Journaling zur Gewohnheit machst.

Jedes neue Jahr beginne ich mit einem neuen leeren Tagebuch. Und ich wähle „mein Wort des Jahres“, das mir als Leitstern für das kommende Jahr dient. Dieses eine Wort gibt mir Fokus und Richtung, in welche Energie ich das Jahr lenken möchte. Das Wort des Jahres ist viel mehr als nur ein Wort. Es ist eine Orientierung und eine ganz bewusste Absicht, mit der ich mein Leben und das neue Jahr ganz bewusst lenke.