Frei von Heißhunger

Kostenloses Workbook für Naschkatzen

Hast Du auch schon so Vieles ausprobiert, um Deinen Heißhunger loszuwerden? An Wissen über Ernährung und guten Vorsätzen mangelt es Dir wahrscheinlich nicht. Und dennoch kommst Du einfach nicht gegen Deinen Heißhunger an?

Wusstest Du, dass eine Naschkatze in Dir aktiv ist? Immer wieder greift sie zu Süßigkeiten, auch wenn Du das gar nicht willst. Mit Disziplin kommst Du einfach nicht gegen sie an. 

Möchtest Du wissen, wie Du Deine Naschkatze zähmen kannst – ohne Diät, aber mit ganz viel Zuwendung und Liebe? Dann habe ich was für Dich. Denn ich erstelle gerade einen Naschkatzen Guide, der Dir bestimmt ein ganzes Stückchen weiter helfen wird.

Mit dem Workbook lernst Du:

  • Wer Deine innere Naschkatze ist
  • Warum Du unter Heißhunger leidest
  • Welche unterschiedlichen Heißhungerarten es gibt
  • Warum Diäten Heißhunger nur noch verschlimmern
  • Was Du tun kannst, um Heißhunger hinter Dir zu lassen
  • Was Du nach einem Naschanfall für Dich tun kannst

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Denn Ernährungswissen hilft Dir nicht, wenn Deine innere Naschkatze immer wieder nach Süßem verlangt.

Manchmal kann es helfen, die Ernährung umzustellen und regelmäßiger zu essen. Aber oftmals liegen die Gründe für den Heißhunger viel tiefer – in unserem Unterbewusstsein. Von dort aus werden wir in vielen Esssituationen gesteuert. Sei es Stressessen, Erschöpfungsessen oder nicht nein sagen können. Ich vergleiche es gerne mit einer Art inneren Naschkatze, die dann unbedingt Süßes will. 

Auch in Dir lebt eine Naschkatze – sonst wärst Du nicht hier. Wahrscheinlich kämpfst Du schon sehr lange gegen Deinen Heißhunger und Deine innere Naschkatze. 

Möchtest Du wissen, wie Du Deine Naschkatze zähmen kannst – ohne Diät, aber mit ganz viel Zuwendung und Liebe? Dann habe ich was für Dich. Denn ich erstelle gerade einen Naschkatzen Guide, der Dir bestimmt ein ganzes Stückchen weiter helfen wird.

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Frei von Heißhunger

Du bist genau richtig hier:

  • Wenn Du den Diätfrust hinter Dir lassen möchtest
  • Wenn Du ohne Heißhunger leben möchtest
  • Wenn Du genug hast von dem Gewichts Jojo
  • Wenn Du Essen endlich wieder genießen möchtest
  • Wenn Du Dir ein entspanntes Essverhalten wünscht
  • Wenn Du ein ausgeglichenes Leben führen möchtest

Um unser Essverhalten nachhaltig zu verändern, müssen wir erstmal in uns hineinspüren, wer da eigentlich Hunger hat. Der Bauch oder die Seele.

Stell Dir vor:

  • Du kannst Essen unbeschwert genießen – endlich ohne Reue und schlechtem Gewissen essen
  • Die Waage bestimmt nicht mehr Deinen Tag, sondern Du lebst im Einklang mit Deinen Wohlgefühl 
  • Du musst Dein Essen nicht mehr tracken und kontrollieren, sondern hast endlich Zeit und Energie für Hobbies und Bewegung
  • Du schaust nicht mehr auf die Fettpölsterchen, sondern fängst an Dein Spiegelbild zu lieben
  • Du hast keine Angst mehr zuzunehmen, sondern erlebst wie sich Dein Gewicht auf natürliche Art reguliert
  • Du kannst Deine Bedürfnisse und Dein Bauchgefühl spüren und Dein Essen und Leben achtsam darauf ausrichten
  • Du fühlst Dich gesünder, entspannter, ausgeglichener und glücklich
  • Du glänzt mit Deiner Ausstrahlung und positiver Energie, weil Du Dich endlich frei und wohl fühlst

Das Gewicht ist nicht mehr der Fokus, sondern das Wohlfühlen. Keinem Schönheitsideal mehr hinterherlaufen, sondern endlich frei Du selbst sein.

Das kannst erreichen, wenn Du Deinen Heißhunger gelöst hast.

Endlich wieder mehr Genuss:

Seitdem ich selbst zu einem entspannten Essverhalten gefunden habe, unterstütze ich nun auch Frauen in der Lebensmitte dabei, ihren Kampf gegen den Körper und mit dem Diätstress loszulassen. Ich helfe Frauen dabei, zu einem freien Essverhalten zurückzufinden und endlich wieder so zu essen, dass sie ein zufriedeneres Leben führen können. Ohne Hunger, Verzicht und Selbstkritik.

Endlich keine Kalorien mehr zählen

Ich habe Diäten, Kalorien und Punkte zählen hinter mir gelassen. Es hat mich unter Druck gebracht und gestresst. Deshalb habe ich für mich die achtsame Ernährung entdeckt, mit der ich wieder Lebensfreude zurück gewinnen konnte. Endlich keine Selbstkritik, Verurteilung und kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen zu haben. Das ist Freiheit.

Durch die achtsame Ernährung habe ich zu einer neuen Freiheit im Essen gefunden, die mir entspanntes Essen ermöglicht. Meine Angst, dass ich durch diese Ernährungsart unendlich zunehme und nur noch am Naschen bin, hat sich nicht bestätigt. Im Gegenteil, dadurch, dass ich mir keine Lebensmittel verbiete ist der Hype auf sie verflogen. 

Endlich wieder mehr Energie haben:

Wenn Du den Diät- und Abnehmdruck hinter Dir gelassen hast, öffnet sich ein Leben mit mehr Energie und Lebensfreude. Du hast weniger Heißhunger und findest zurück in Deine natürliche Lebensbalance. Durch die achtsame Ernährung und den gezielten Einsatz von Superfoods, als Energiebringer, wird Deine Ernährung wieder zur Energiequelle.

Endlich nicht mehr dauermüde sein, sondern wieder Energie für die Herausforderungen des Lebens haben. Sowohl im Privatleben, als auch im Beruf.

All das ist möglich mit achtsamer Ernährung, der Energieernährung und einer achtsamen Lebensweise, in der wir darauf achten, dass es uns gut geht und wir innerlich nicht mehr gestresst und getrieben sind. Das Steuer des Lebens also wieder in die Hand nehmen und gut für sich sorgen. 

Entdecke mit mir die Kraft der intuitiven Ernährung und Bewegung.

Hi, ich bin Patrizia

Jahrelang drehte sich bei mir alles ums Abnehmen und Kalorien zählen. Das war auf Dauer belastend, bis ich mich für eine Ausbildung zur Beraterin für intuitive Ernährung entschied. Von da an erlebte ich, wie leicht und einfach Ernährung sein kann. Ohne Diät, Disziplin und ständiger Kontrolle.

Deshalb unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg in ein Leben mit mehr Freiheit und Leichtigkeit durch intuitives Essen und Selbstannahme. M
ehr über mich.

Patrizia Pohlmann

Bildquelle: Canva

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