glücklich und entspannt mit Hochsensibilität leben
mit positiven Gedanken, guten Gewohnheiten und gesunder Ernährung
Kürbis-Pilz-Risotto Vorbereitung: 40 Minuten Backzeit: 30-35 Minuten Schwierigkeit: leicht Menge: 4 Portionen Mein Kürbis-Pia-Risotto ist ein einfaches und leckeres Rezept. Bei einem 2 Personen Haushalt reicht die angegebene Menge für 2 Tage. Also nur einmal die Arbeit und zweimal der Genuss. kleines Kürbis-Wissen: Im Handel ist der Kürbis von ca September bis in den Spätherbst verfügbar. Kürzlich…
Ein schnelles und einfaches Rezept. Aufläufe sind eine wunderbare und leckere Möglichkeit für 2 Tage zu kochen. Paprika ist reich an Vitaminen und eine sättigende Grundlage für eine gesunde Ernährung.
Suppen sind gute Sattmacher. Du kannst sie vor einer Mahlzeit essen und den Magen schon etwas füllen. Suppen können auch eine ganze Mahlzeit sein. Zusammen mit etwas Vollkornbrot macht diese Karottensuppe satt und unterstützt Dich bei einer Gewichtsabnahme.
Der Dezember bietet viele leckere Kohlsorten
Gerade zur Weihnachtszeit fällt es schwer auf Süßes zu verzichten. Aber mit Weihnachtsgebäck, das mit Zuckerersatz gebacken ist, brauchen wir auch nicht zu verzichten. Diese Butterplätzchen sind eine gesündere Alternative zu dem klassischem Weihnachtsgebäck. Und wer es doch etwas süsser mag, kann die Plätzchen mit einer kleinen Puderzuckerguss Schicht versüßen.
Energyballs aus Nüssen sind kleine Power-Lieferanten. Man kann sie auch wunderbar abwandeln. Andere Nüsse verwenden, oder mit verschiedenen Geschmäckern experimentieren.
Diese leckeren Nuss Schneebälle sind eine gesunde Snack Alternative zu gekauften Süssigkeiten. Und sie haben mir schon so manchen Heisshunger gestillt. Die Nuss Schneebälle sind ganz einfach und schnell selbst herzustellen. Und das Tolle ist, sie brauchen nicht gebacken werden, sondern sind schnell verzehrbereit.
Der Herbst bietet wieder viele leckere Möglichkeiten, um gesund und bunt zu essen. Dadurch können wir den Herbstblues vertreiben und setzen dem nassen Wetter bunte Rezepte und eine schöne Zeit zu Hause entgegen. Das tut der Seele gut. Hier findest Du Herbstspeisepläne mit meinen persönlich liebsten und leckersten Rezepten.