Kennst Du das? "Wenn Du Heißhunger hast, dann iss doch einen Apfel."
Wenn ich so richtig Heißhunger auf eine Sache hab, dann hilft mir der Apfel auch nicht. Vielleicht ess ich ihn, vielleicht ess ich auch noch ne Möhre, nen Joghurt oder sonstwas vermeintlich Gesundes. Nur, um dem Fressanfall zu entgehen. Aber dann ess ich doch, was mein Heißhunger haben will. Weil meine Naschkatze erst dann zufrieden ist, wenn sie bekommen hat, was sie verlangt. Im schlimmsten Fall fühle ich mich dann auch noch bescheiden, weil ich schon wieder versagt habe.
Wenn Du Heißhunger hast, dann iss doch einen Apfel!
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Der JaJa-Effekt hat mir geholfen, meine Essstörung zu überwinden und ENDLICH Ruhe und Frieden zu finden. Und ich bin so begeistert über meinen eigenen Erfolg, dass ich mich von Nadine zum JaJa-Effekt-Coach ausbilden lasse, damit ich selbst Menschen auf ihrem Weg begleiten kann.
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Hi, und ich bin Patrizia
Ich habe das 16 Wochen Coaching Programm bei Nadine durchlaufen und kann Dir von meinen Erfahrungen berichten. Ich bin auch Teil des Coaching Teams bei Nadine. Wenn Du magst, lass uns sprechen und buche Dir direkt ein kostenloses Gespräch mit mir.
Meine Empfehlung: Das Buch von Nadine Pulver
Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen?
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