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Meine Empfehlung: Das Buch von Nadine Pulver
Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen?
Verlierst du beim Essen immer wieder die Kontrolle? Kämpfst du mit deinem Gewicht? Bist du der Diäten und Jo-Jo-Effekte müde? Hast du auch schon vieles ausprobiert und bist immer wieder gescheitert? Du bist nicht disziplinlos und auch nicht willensschwach! Du isst aus einem guten Grund. Es gibt physische und psychische Auslöser für Esszwang. Dieses Buch gibt eine revolutionäre, ernährungspsychologische Schritt-für-Schritt Anleitung, mit der du diese Auslöser auflösen kannst.
Bücher Set "Kiss and Cook"
WIE DIESES BUCHSET FUNKTIONIERT Viele Paare kochen gemeinsam, aber meist endet das im Streit. Kochen ist Krieg. Das muss nicht sein! Denn wenn jeder Kochpartner sein eigenes Kochbuch hat, mit Rezepten, die sich gegenseitig ergänzen, dann gibt es keinen Streit. In die Quere kommen sich die Kochpartner mit diesem Buchset nicht. Denn in seinem Buch findet der Kochpartner stets nur die Rezeptteile, für die er selbst verantwortlich ist. Das Anrichten wird gemeinsam erklärt. Ab heute ist das gemeinsame Kochen die reinste Freude. Ich wünsche Euch viel Freude beim gemeinsamen Kochen
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