Kommt Dir das bekannt vor?
Du denkst ständig über die perfekte Ernährung nach und kämpfst schon seit Jahren gegen Dein Gewicht. Morgens planst Du Deinen gesunden Tag und abends hast Du dann Heißhunger. ..und fragst Dich manchmal, ob es nicht einfach möglich ist, ganz normal zu essen?
Die gute Nachricht – JA!
Es ist möglich!
… mit diätfreier intuitiver Ernährung
Du bist richtig hier, wenn Du ...
- Diätstress hinter Dir lassen willst
- Essen endlich wieder genießen möchtest
- Dir ein entspanntes Essverhalten wünschst
Stell Dir vor:
- Du kannst Essen genießen ohne schlechtem Gewissen
- Die Waage bestimmt nicht mehr Deinen Tag, sondern Du lebst im Einklang mit Deinen Wohlgefühl
- Du musst Dein Essen nicht mehr tracken, sondern hast endlich Zeit und Energie für Hobbies
- Du schaust nicht mehr auf die Fettpölsterchen, sondern fängst an Dein Spiegelbild zu lieben
- Du läufst keinem Schönheitsideal mehr hinterher, sondern fühlst Dich wohl, wie Du bist
- Du hast keine Angst mehr zuzunehmen, sondern erlebst wie sich Dein Gewicht auf natürliche Art reguliert
- Du kannst Deine Bedürfnisse und Dein Bauchgefühl spüren und Dein Essen und Leben achtsam darauf ausrichten
- Du fühlst Dich entspannter und ausgeglichener
- Du glänzt mit Deiner Ausstrahlung und positiver Energie, weil Du Dich endlich frei und wohl fühlst
Intuitive Ernährung macht das möglich. Auch für Dich!
Gib Deinem Körper, was er braucht
Freiheit
Trigger und Essanfälle auflösen und emotional frei werden.
Selbstakzeptanz
Frieden schließen mit dem Körper als Schritt in ein zufriedenes und glückliches Leben
Fürsorge
Achtsam mit den eigenen Bedürfnissen umgehen und gut für sich sorgen
Intuitiv essen
Auf den eigenen Körper hören, anstatt nach fremden Plänen essen
Das Gewicht ist nicht mehr der Fokus, sondern das Wohlfühlen. Keinem Schönheitsideal mehr hinterherlaufen, sondern endlich frei Du selbst sein.
Dein Gewinn mit intuitiver Ernährung
1. Endlich wieder Genuss beim Essen:
Seitdem ich selbst zu einem entspannten Essverhalten gefunden habe, unterstütze ich nun auch Frauen in der Lebensmitte dabei, ihren Kampf gegen den Körper und mit dem Diätstress loszulassen. Ich helfe Frauen dabei, zu einem freien Essverhalten zurückzufinden und endlich wieder so zu essen, dass sie ein zufriedeneres Leben führen können. Ohne Hunger, Verzicht und Selbstkritik.
2. Endlich keine Kalorien mehr zählen
Ich habe Diäten, Kalorien und Punkte zählen hinter mir gelassen. Es hat mich unter Druck gebracht und gestresst. Deshalb habe ich für mich die achtsame Ernährung entdeckt, mit der ich wieder Lebensfreude zurück gewinnen konnte. Endlich keine Selbstkritik, Verurteilung und kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen zu haben. Das ist Freiheit.
Durch die achtsame Ernährung habe ich zu einer neuen Freiheit im Essen gefunden, die mir entspanntes Essen ermöglicht. Meine Angst, dass ich durch diese Ernährungsart unendlich zunehme und nur noch am Naschen bin, hat sich nicht bestätigt. Im Gegenteil, dadurch, dass ich mir keine Lebensmittel verbiete ist der Hype auf sie verflogen.
3. Endlich wieder mehr Energie:
Wenn Du den Diät- und Abnehmdruck hinter Dir gelassen hast, öffnet sich ein Leben mit mehr Energie und Lebensfreude. Du hast weniger Heißhunger und findest zurück in Deine natürliche Lebensbalance. Durch die achtsame Ernährung und den gezielten Einsatz von Superfoods, als Energiebringer, wird Deine Ernährung wieder zur Energiequelle.
Endlich nicht mehr dauermüde sein, sondern wieder Energie für die Herausforderungen des Lebens haben. Sowohl im Privatleben, als auch im Beruf.
All das ist möglich mit achtsamer Ernährung, der Energieernährung und einer achtsamen Lebensweise, in der wir darauf achten, dass es uns gut geht und wir innerlich nicht mehr gestresst und getrieben sind. Das Steuer des Lebens also wieder in die Hand nehmen und gut für sich sorgen.
Hi, ich bin Patrizia
Jahrelang drehte sich bei mir alles ums Abnehmen und Kalorien zählen. Das war auf Dauer belastend, bis ich mich für eine Ausbildung zur Beraterin für intuitive Ernährung entschied. Von da an erlebte ich, wie leicht und einfach Ernährung sein kann. Ohne Diät, Disziplin und ständiger Kontrolle.
Deshalb unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg in ein Leben mit mehr Freiheit und Leichtigkeit durch intuitives Essen und Selbstannahme. Mehr über mich.
Hier geht es zu den Blogartikel
Bildquellen: Titelbild & Eisphoto von Canva