2018 war das Jahr, das alles veränderte. Bis dahin hatte ich mich durch mein Leben geschleppt, mit einem Lächeln auf den Lippen, das mehr eine Maske war als ein Ausdruck von Freude. Ich hatte viel mit mir herumgetragen – alte Geschichten, Wunden, die nie wirklich geheilt waren, und Gefühle, die ich lieber ignorierte, als sie zu fühlen. Doch dann passierte etwas, das mein ohnehin schon volles Fass zum Überlaufen brachte……
Verluste begleiten uns alle auf unserem Weg – und doch trifft uns jeder auf eine ganz eigene Weise. Manchmal fühlen sie sich an wie ein tiefer Schnitt, der erst langsam heilt. Manchmal wie ein sanftes Verblassen von etwas, das wir festhalten wollten. Ganz gleich, ob es sich um einen geliebten Menschen, ein Haustier oder wertvolle Erinnerungsstücke handelt – ein Verlust hinterlässt Spuren in unserem Herzen. In diesem Blogbericht führe ich dich sanft an´s Journaling heran. Denn ein Tagebuch kann dir helfen Unfassbares in Worte zu kleieden, Erinnerungen zu bewahren und Frieden mit dem Vergangenem zu finden.
Das Jahr 2024 war für mich eine spannende Reise zwischen Kreativität, Herausforderungen und persönlichen Einsichten. Besonders eine Erkenntnis hat sich mir deutlich gezeigt: Ich kann nicht alles gleichzeitig machen. Das ständige Hin- und Herspringen zwischen verschiedenen Plattformen wie Instagram, Facebook und meinem Blog hat mir wieder einmal gezeigt, wie wichtig es ist, meine Energie gezielt einzusetzen.
Wiederkehrende Sorgen und Angstgedanken gehören zu den häufigsten Herausforderungen des modernen Lebens. Sie rauben uns Energie, machen uns unruhig und können unsere Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt Möglichkeiten, diese Gedanken zu beruhigen und innere Ruhe zu finden
Der Wecker klingelte viel zu früh. Nicht, weil ich besonders früh aufgestanden wäre, sondern weil ich am Vorabend wieder einmal zu spät ins Bett gegangen bin – aus purer Aufschieberitis. Schon in diesem Moment hätte ich mir mit ein wenig Selbstliebe sagen können: „Hey, heute darfst du es langsam angehen.“ Aber nein, stattdessen schlich ich mit zerzausten Haaren ins Badezimmer, bereit für den täglichen Kampf mit dem Spiegel.
Instagram und ich – das ist so eine On-Off-Beziehung. Manchmal denke ich: „Wow, was für eine kreative Plattform, hier kann ich mich so richtig austoben!“ Und dann scrolle ich durch die Reels und merke, dass ich zehn Minuten später völlig reizüberflutet bin, mich frage, wo die Zeit geblieben ist, und mein Kopf dröhnt
Journaling hat für viele Menschen eine beruhigende und klärende Wirkung – es hilft, den Tag zu reflektieren, Gedanken zu ordnen und sich ….
Es gibt diesen leisen Teil in uns, der manchmal in den Hintergrund rückt – ein verletztes, neugieriges, oder sehnsüchtiges Kind, das immer noch nach Liebe, …
In diesem Blogbeitrag möchte ich dir zeigen, wie du das Vergangene loslassen kannst – nicht, um zu vergessen, sondern um dich davon zu befreien, …
Für viele hochsensible Menschen sind Feiertage eine große Herausforderung. Durch die Vielzahl der Feiern komprimiert auf wenige Tage kann es zu Überreizungen des Nervensystems kommen.
Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum du so intensiv auf deine Umgebung reagierst oder warum bestimmte Situationen dir besonders nahegehen.
Die Sonne scheint, die Tage sind lang, und die Luft trägt den Duft von Freiheit und Leichtigkeit. Der Sommer ist eine Zeit, …