Möchtest Du Weihnachtskarten per Post oder auch digital versenden, dann findest Du hier eine Auswahl an Motiven. Einfach runterladen oder drucken und versenden.
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Postkarten: Motivation (gelb)
Hier findest Du eine gelbe fröhliche Postkarten Serie, die Dir Startmotivation für Dein Vorhaben schenkt.
Wie Hochsensible die Feiertage erholsamer gestalten können
Für viele hochsensible Menschen sind Feiertage, wir Weihnachten und Ostern eine große Herausforderung. Durch die Vielzahl der Feiern komprimiert auf wenige Tage kann es zu Überreizungen des Nervensystems kommen. In diesem Beitrag geht es um Stressprävention, um ruhiger und entspannter durch die Feiertage zu kommen.
Jahresrückblick 2022
Hier kannst Du in meinen ganz persönlichen Rückblick lesen, was meine Hauptthemen des vergangenen Jahres waren und ob ich meine Ziele erreicht habe.
Zucker hat viele Namen
Als ich anfing, mich dem Thema Zucker und Zuckerersatz zu nähern, war ich sehr erstaunt. Zum Einen darüber, wo überall Zucker drin ist und zum Anderen, hinter welchen Namen sich der Zucker versteckt. Denn Zucker steht nicht immer als Zucker auf der Zutatenliste. Die Hersteller verwenden auch andere Zuckerarten oder einen süßenden Ersatz, der chemisch daherkommt, aber nicht nach Zucker klingt.
achtsames Essen für mehr Genuß
Diäten verursachen Stress in unserem Körper. Achtsamkeit hingegen unterstützt uns beim Abnehmen. Achtsamkeit fängt bereits beim Einkaufen und Zubereiten an. Wenn wir bewusster auswählen, was uns gut tut und das Essen auch in Ruhe genießen, dann unterstützt uns Achtsamkeit beim Abnehmen.
Saisonkalender Dezember
Der Dezember bietet viele leckere Kohlsorten
Advent – Warten mit Hoffnung
Was verbindest Du mit der Adventszeit?
Für manche Menschen ist es eine schöne Zeit. Sie freuen sich auf die Weihnachtsmärkte, das Plätzchen backen, schön geschmückte und beleuchtete Innenstädte und Kirchen. Sie haben gute Erinnerungen an ihre Kindheit im Advent, möchten den Adventsglanz an ihre eigenen Kinder weitergeben…..
Butterplätzchen zuckerfrei
Gerade zur Weihnachtszeit fällt es schwer auf Süßes zu verzichten. Aber mit Weihnachtsgebäck, das mit Zuckerersatz gebacken ist, brauchen wir auch nicht zu verzichten. Diese Butterplätzchen sind eine gesündere Alternative zu dem klassischem Weihnachtsgebäck. Und wer es doch etwas süsser mag, kann die Plätzchen mit einer kleinen Puderzuckerguss Schicht versüßen.
Adventskalender 2022
Dieser Adventskalender legt den Fokus auf die Freude und Leichtigkeit im Leben, und auf Deiner Abnehmreise. Jeden Tag im Advent öffne ich ein Türchen für Dich mit Impulsen und Inspirationen, wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in Dein Leben holen kannst.