Body Positivity: 6 Tipps für eine positive Sicht auf Deinen Körper für mehr Selbstliebe Body Positivity ist die positive Einstellung gegenüber dem eigenen Körper – auch wenn er nicht einem Ideal entspricht. Was sich einfach anhört, ist für viele Frauen gar nicht so leicht. Denn oftmals suggerieren uns Werbung und Frauenmagazine, dass wir nur schön…
Kategorie: Leben in Balance
10 Aktivitäten für Bewegung mit Freude – ohne Abnehmstress
In diesem Blogbericht erfährst Du, wie Du Bewegung spielerisch und mit Spass in Deinen Alltag integrieren kannst.
Hochsensibel und entspannt durch die Feiertage
Für viele hochsensible Menschen sind Feiertage eine große Herausforderung. Durch die Vielzahl der Feiern komprimiert auf wenige Tage kann es zu Überreizungen des Nervensystems kommen. In diesem Beitrag geht es um Stressprävention, um ruhiger und entspannter durch die Feiertage zu kommen.
Den Segen der Hochsensibilität erkennen und im Einklang leben
Lange Zeit fand ich es anstrengend hochsensibel zu sein. Denn Hochsensible nehmen mehr wahr und brauchen länger um all die vielen Eindrücke zu verarbeiten. Das raubt zum einen Lebensenergie und kann manchmal sehr erschöpfend sein. Man kommt sich auch komisch vor, wenn man nicht so leistungsfähig ist, wie andere Menschen und viel mehr Pausen braucht. Erfahre in diesem Blogbericht, warum die Hochsensibilität neben der Last auch ein großer Segen ist…..
4 praktische Tipps bei Angst vor dem Zahnarzt Termin.
Für mich als Hochsensible ist ein Zahnarztbesuch eine große Herausforderung. Bereits Tage vor dem Termin steigt Angst in mir hoch. Warum ist das eigentlich so schlimm für mich? Oftmals habe ich mir diese Frage schon gestellt. Nach Recherche und eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Hochsensibilität die Angst begünstigt …
Lange Gespräche erschöpfen mich! Wie Du als Hochsensible Deine Energie bewahrst.
Gespräche können für Hochsensibel erschöpfend sein. Sowohl Gespräche mit mehreren Menschen, als auch Gespräche mit nur einer Person. Je länger das Gespräch dann dauert, um so ausgelaugter fühlen wir uns. Insbesondere dann, wenn der Gesprächspartner auch noch sehr energiegeladen ist. Nach den Gesprächen fühlt man sich müde und braucht erstmal etwas Ruhe. Woran das liegt und wie Du Energie sparen kannst, erfährst Du hier:
Sport: Alleine oder gemeinsam? Was passt zu Dir?
Kennst Du das? Eigentlich wolltest Du direkt nach der Arbeit zu Sport gehen, aber dann hast Du es doch nicht gemacht. Oder Du hast Dir für das Wochenende vorgenommen, mal wieder eine Runde durch den Wald zu gehen. Aber dann war es auf dem Sofa so gemütlich und Du kamst nicht in die Gänge oder besser gesagt in die Laufschuhe. In diesem Blogbericht erfährst Du, wie Du mit einem Buddy in Bewegung kommst.
8 Sportarten für den gemeinsamen Spaß
In diesem Blogbeitrag erfährst, welchen Sportarten sich für buddys und Paare eignen.
Glücklicher leben als Introvertierte mit Extrovertierten im Umfeld.
Introversion und Extraversion sind entgegengesetzte Ausprägungen der Persönlichkeit. Sie wirken sich darauf aus, wie wir denken, fühlen, reagieren und handeln. Ich habe Dir hier die Unterschiede dieser beider Persönlichkeiten herausgearbeitet und zeige auch auf, wie ein harmonisches Miteinander stattfinden kann.
Selbstfürsorge für Hochsensible. Tipps zur besseren Abgrenzung.
In diesem Beitrag geht es um Stress Prävention. Hochsensible sind in einer lauten Welt sehr vielen Außenreizen ausgesetzt und dadurch schneller gestresst. Hier findest Du 5 Tips und Denkanstöße, die Dir dabei helfen können, entspannter leben zu können.
Selbsttest Hochsensibilität
Hier findest Du einen Selbsttest, der Dir zeigt, ob Du möglicherweise hochsensibel bist und was Deine Persönlichkeit ausmacht. Wenn Du Deine Persönlichkeitsmerkmale kennst, kannst Du mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen und hast zusätzlich die Möglichkeit Dein Leben glücklicher zu gestalten.
Überfordert im Job? Hinschmeissen oder durchhalten? 16 Tips
In der heutigen Zeit, in der sich scheinbar alles schneller dreht, der Druck steigt, die Konkurrenz größer wird, ist es schwierig den Arbeitsalltag stressfrei zu halten. Ich habe hier 16 praktische Tips für Dich, wie Du Deinen Arbeitsalltag stressfreier gestalten kannst.